Título: Força de vontade não funciona: Um livro para quem já tentou mudar de vida muitas e muitas vezes sem sucesso
Еscritor: Benjamin Hardy
ISBN:
Classificação Temática:
Descrição do livro «Força de vontade não funciona: Um livro para quem já tentou mudar de vida muitas e muitas vezes sem sucesso» Benjamin Hardy
“Força de vontade não funciona” é um livro revolucionário para aqueles que estão cansados de tentar mudar suas vidas usando apenas sua força de vontade. Escrito pelo autor e psicólogo Benjamin Hardy, este livro explora por que a força de vontade não é suficiente para mudar comportamentos e hábitos a longo prazo.
Com base em pesquisas científicas, o livro argumenta que nossa força de vontade é finita e pode se esgotar rapidamente. Ao tentar mudar nossos comportamentos com base apenas na força de vontade, estamos condenados ao fracasso. Em vez disso, Hardy apresenta um modelo comprovado para mudar nossas vidas que não depende da força de vontade.
Ele chama essa abordagem de “ambiente primeiro”, que se concentra em criar um ambiente que facilite o comportamento desejado. Em vez de tentar mudar nosso comportamento por meio de força de vontade, Hardy defende a criação de ambientes que tornem mais fácil para nós seguir hábitos saudáveis e atingir nossos objetivos.
Com exemplos práticos e exercícios, o autor nos mostra como podemos aplicar essa abordagem em nossas próprias vidas. Ele também examina os mitos comuns sobre a mudança de hábitos e nos ensina como podemos superar nossos próprios bloqueios mentais.
Este livro é uma leitura essencial para qualquer pessoa que tenha tentado mudar sua vida e tenha falhado repetidamente. Com seu modelo inovador e baseado em pesquisas, “Força de vontade não funciona” oferece uma nova maneira de pensar sobre como mudar nossos comportamentos e alcançar nossos objetivos.
Se você está cansado de tentar mudar sua vida usando apenas sua força de vontade, este livro é para você. Baixe agora para aprender como criar um ambiente que tornará mais fácil para você atingir seus objetivos e ter sucesso a longo prazo.
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