Título: Ganhar para Perder
Еscritor: Drew Manning
ISBN: B00LOMY92I
Classificação Temática:
Descrição do livro «Ganhar para Perder» Drew Manning
“Ganhar para Perder” é um livro escrito pelo autor americano Drew Manning, que documenta sua jornada pessoal para entender o ganho e a perda de peso, e compartilha seus conhecimentos para ajudar outras pessoas a alcançar seus objetivos de perda de peso.
Drew Manning é um personal trainer e especialista em perda de peso, e passou grande parte de sua carreira ajudando outras pessoas a perder peso. No entanto, ele percebeu que não conseguia entender plenamente as lutas de seus clientes até experimentar a perda de peso pessoalmente. Ele decidiu ganhar peso intencionalmente para entender as dificuldades que seus clientes enfrentavam.
Durante seis meses, Drew ganhou mais de 30 quilos, passando de um corpo atlético e saudável para um estado de obesidade. Ele documentou sua jornada em “Ganhar para Perder”, descrevendo sua luta para perder o peso novamente e recuperar sua saúde e autoestima.
No livro, Drew compartilha sua abordagem para a perda de peso saudável, que se concentra em alimentação equilibrada, exercícios e uma mentalidade positiva. Ele oferece conselhos práticos sobre como ajustar a dieta e o estilo de vida para atingir metas de perda de peso sustentável, e como superar obstáculos comuns, como o desejo de alimentos processados e a falta de tempo para se exercitar.
“Ganhar para Perder” é uma leitura obrigatória para aqueles que procuram perder peso e melhorar sua saúde. Disponível para download e leitura online, este livro é uma fonte valiosa de conhecimento e motivação para todos aqueles que desejam alcançar seus objetivos de perda de peso de maneira saudável e sustentável. A abordagem única de Drew Manning, baseada em sua experiência pessoal, oferece um novo e refrescante ponto de vista sobre o assunto, tornando-o um livro indispensável para qualquer pessoa interessada em perda de peso e saúde.
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