Título: Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
Еscritor: Nizan Guanaes, Arthur Guerra
ISBN: 6555644664
Classificação Temática:
Descrição do livro «Você aguenta ser feliz?: Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida» Nizan Guanaes, Arthur Guerra
“Você aguenta ser feliz?” é um livro escrito por Nizan Guanaes e Arthur Guerra, que explora a relação entre saúde mental e física e a importância de cuidar de ambos para alcançar a qualidade de vida.
Nizan Guanaes é um dos empresários mais conhecidos do Brasil, enquanto Arthur Guerra é um renomado psiquiatra. Juntos, eles unem seus conhecimentos para fornecer informações e insights valiosos sobre como cuidar da saúde mental e física.
O livro é dividido em três partes, a primeira aborda o aspecto mental da saúde, discutindo tópicos como ansiedade, depressão e estresse, e oferecendo dicas e estratégias para lidar com essas questões. A segunda parte do livro aborda a importância da atividade física e uma alimentação saudável para a saúde do corpo e mente. Na terceira e última parte do livro, os autores discutem a importância da conexão com outras pessoas e como as relações sociais e emocionais são cruciais para o bem-estar geral.
“Você aguenta ser feliz?” é um livro inspirador que nos lembra da importância de cuidar de nós mesmos, tanto física quanto mentalmente, para vivermos uma vida plena e feliz. É uma leitura recomendada para quem deseja aprender sobre a conexão entre mente e corpo e como é possível cuidar de ambos para ter uma vida saudável e feliz.
Disponível para download e leitura online, “Você aguenta ser feliz?” é uma leitura obrigatória para aqueles que procuram viver uma vida plena e saudável. Os autores fornecem informações valiosas sobre como cuidar da saúde mental e física, bem como insights sobre como alcançar a felicidade e o equilíbrio em todas as áreas da vida.
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