Título: Agilidade Emocional: Abra Sua Mente, Aceite as Mudanças e Prospere no Trabalho e na Vida
Еscritor: Susan David
ISBN: 8531614503
Classificação Temática:
Descrição do livro «Agilidade Emocional: Abra Sua Mente, Aceite as Mudanças e Prospere no Trabalho e na Vida» Susan David
“Agilidade Emocional: Abra Sua Mente, Aceite as Mudanças e Prospere no Trabalho e na Vida” é um livro de Susan David que traz uma abordagem inovadora sobre como lidar com as emoções no ambiente profissional e pessoal.
Com base em pesquisas e experiências clínicas, a autora apresenta um método prático e eficaz para ajudar os leitores a desenvolverem a agilidade emocional. Ela explica que essa habilidade é fundamental para enfrentar os desafios do mundo atual, que é caracterizado por mudanças constantes e incertezas.
O livro é dividido em três partes. Na primeira, Susan David explica o que é agilidade emocional e por que é tão importante. Ela também mostra como nossas emoções são influenciadas pelas mensagens culturais que recebemos e como isso pode prejudicar nosso bem-estar.
Na segunda parte, a autora apresenta o método de quatro passos para desenvolver a agilidade emocional. Esses passos incluem: aceitar as emoções, avaliar as histórias que contamos a nós mesmos, identificar os valores que nos guiam e agir com base nesses valores.
Na terceira parte, Susan David mostra como a agilidade emocional pode ajudar as pessoas a prosperarem no trabalho e na vida pessoal. Ela apresenta exemplos de indivíduos que utilizaram o método proposto no livro para lidar com situações difíceis, como perda de emprego, divórcio e problemas de saúde.
“Agilidade Emocional” é um livro essencial para todos que desejam desenvolver a capacidade de lidar com as emoções de forma saudável e construtiva. Com uma linguagem clara e exemplos práticos, Susan David nos mostra como podemos crescer emocionalmente e ser mais resilientes diante das adversidades da vida.
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