Título: Gestão da emoção: Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade
Еscritor: Augusto Cury
ISBN: 8582402600
Classificação Temática:
Descrição do livro «Gestão da emoção: Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade» Augusto Cury
“Gestão da emoção: Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade” de Augusto Cury é uma obra revolucionária que oferece ferramentas práticas para lidar com a ansiedade por meio do coaching emocional. Neste livro, Cury compartilha suas valiosas técnicas e estratégias para ajudar os leitores a assumirem o controle de suas emoções e encontrarem o equilíbrio interior tão desejado.
A ansiedade é uma emoção comum nos dias de hoje, e muitas pessoas são afetadas por suas garras sufocantes. No entanto, Augusto Cury nos mostra que a ansiedade não precisa ser um fardo insuperável. Com a abordagem única do coaching emocional, ele nos guia em uma jornada de autodescoberta e transformação, ensinando-nos a gerenciar nossas emoções de maneira saudável e construtiva.
Nas páginas de “Gestão da emoção”, Cury explora as origens da ansiedade e oferece uma compreensão profunda dos mecanismos por trás dessa emoção avassaladora. Ele revela como nossos pensamentos e padrões mentais podem desencadear a ansiedade, e como podemos reprogramar nossa mente para alcançar a paz interior.
Ao longo do livro, o autor apresenta uma série de técnicas e exercícios de coaching emocional que podem ser aplicados no dia a dia. Ele ensina como identificar e desafiar os pensamentos negativos, desenvolver resiliência emocional e cultivar uma mentalidade positiva. Cada capítulo é repleto de exemplos práticos e casos reais que ilustram as estratégias do coaching emocional em ação.
Uma das principais vantagens deste livro é sua abordagem interativa. O leitor é incentivado a participar ativamente do processo de gestão emocional por meio de atividades de reflexão e exercícios práticos. Essa abordagem prática permite que o leitor experimente as técnicas de coaching emocional e as aplique em sua própria vida, alcançando resultados tangíveis.
“Gestão da emoção” também oferece uma plataforma aberta para acessibilidade. O livro está disponível para download gratuito, permitindo que qualquer pessoa interessada em aprender a gerenciar a ansiedade tenha acesso a esse valioso recurso. Além disso, a opção de leitura online garante que o livro possa ser desfrutado por todos, independentemente de sua localização ou disponibilidade de acesso a uma cópia física.
Não permita que a ansiedade controle sua vida. Baixe agora mesmo “Gestão da emoção: Técnicas de coaching emocional para gerenciar a ansiedade” e embarque em uma jornada de transformação pessoal. Descubra as habilidades essenciais para lidar com a ansiedade e construa uma base sólida para uma vida emocionalmente equilibrada. Sinta-se capacitado e prepare-se para enfrentar os desafios com coragem, confiança e resiliência.
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