Título: O peso das dietas: Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
Еscritor: Sophie Deram
ISBN: B0797M4G3J
Classificação Temática:
Descrição do livro «O peso das dietas: Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas» Sophie Deram
“Um livro incrível e fundamental que aborda a nossa relação com a alimentação e a armadilha das dietas restritivas.” – Daiana Garbin, jornalista e autora de “Fazendo as Pazes com o Corpo.”
“Uma obra grandiosa, com um potencial imenso para auxiliar aqueles que enfrentam dificuldades relacionadas à alimentação e ao peso corporal.” – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP.
ESTE LIVRO INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E ORIENTAÇÕES PRÁTICAS PARA O DIA A DIA.
Se você acredita que fechar a boca e se exercitar é a solução para emagrecer, é hora de repensar. De acordo com numerosos estudos científicos, as dietas restritivas não apenas falham 95% das vezes, como também tendem a resultar em ganho de peso a longo prazo.
Sim, você leu certo: fazer dieta não funciona e pode até levar ao aumento de peso.
Neste livro, a nutricionista Sophie Deram desmistifica uma série de mitos e crenças sobre alimentação. Ela apresenta, de forma clara e objetiva, evidências robustas das áreas da nutrigenômica e neurociência para mostrar um caminho mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.
Com os 7 Segredos de Sophie e mais de 70 receitas simples e deliciosas, você terá acesso a orientações e recursos para alcançar um peso saudável sem recorrer a restrições alimentares rígidas ou ao terrorismo nutricional, mas sim através do prazer e da conscientização. Você pode baixar e ler este livro online para aprender mais sobre esse abordagem inovadora à alimentação e ao peso corporal.
Em nosso site, você tem acesso a uma vasta seleção de livros, incluindo romances, contos, poesia e muito mais, de autores renomados de todo o mundo, tanto do passado quanto do presente.
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