Título: Permissão para sentir: Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar
Еscritor: Marc Brackett
ISBN: 655564205X
Classificação Temática:
Descrição do livro «Permissão para sentir: Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar» Marc Brackett
“Permissão para sentir: Como compreender nossas emoções e usá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar” é um livro transformador escrito por Marc Brackett. Nesta obra, o autor nos guia por uma jornada de autoconhecimento e entendimento das emoções, mostrando como podemos utilizá-las de maneira inteligente para vivermos uma vida equilibrada e com bem-estar.
Vivemos em uma sociedade que muitas vezes nos ensina a reprimir ou negar nossas emoções, mas Brackett nos convida a olhar para elas de forma diferente. Ele nos mostra que nossas emoções são mensageiras valiosas, oferecendo insights sobre nossas necessidades, desejos e experiências internas. Ao compreendermos e aceitarmos nossas emoções, podemos cultivar uma inteligência emocional que nos permitirá lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Neste livro, você aprenderá técnicas práticas para reconhecer, nomear e lidar com suas emoções de maneira saudável e construtiva. Brackett compartilha histórias inspiradoras, pesquisas científicas e exercícios simples que ajudam a desenvolver habilidades emocionais essenciais, como a regulação emocional, a empatia e a comunicação efetiva.
“Permissão para sentir” é uma leitura essencial para qualquer pessoa que deseja aprofundar seu autoconhecimento e melhorar suas habilidades emocionais. Com esse livro, você terá acesso a ferramentas poderosas para lidar com o estresse, fortalecer relacionamentos interpessoais e construir uma vida mais satisfatória.
Agora você pode fazer o download e ler online “Permissão para sentir”, de Marc Brackett, e começar a transformar sua relação com as emoções. Aproveite os benefícios da inteligência emocional e descubra como viver com mais equilíbrio, bem-estar e autenticidade. Baixe agora e embarque nessa jornada de autodescoberta e crescimento emocional!
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