Título: Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor
Еscritor: Elaine N. Aron
ISBN: 6555641827
Classificação Temática:
Descrição do livro «Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor» Elaine N. Aron
“Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor” é um livro revelador escrito por Elaine N. Aron, renomada psicóloga e pesquisadora da área de alta sensibilidade. Nesta obra, a autora explora a natureza da alta sensibilidade e oferece orientações práticas para indivíduos altamente sensíveis e para aqueles que convivem com eles.
A alta sensibilidade é uma característica inata que afeta cerca de 20% da população. Essas pessoas possuem uma capacidade única de perceber e processar informações sensoriais e emocionais de forma intensa e profunda. No entanto, essa sensibilidade pode trazer desafios, como o sentimento de sobrecarga emocional, dificuldade em lidar com críticas e ambientes agitados, e maior suscetibilidade ao estresse.
Neste livro, Elaine N. Aron oferece uma visão abrangente da alta sensibilidade, explorando suas origens biológicas e psicológicas. Ela compartilha histórias de pessoas reais e revela como a alta sensibilidade pode ser um presente valioso quando compreendida e gerenciada adequadamente.
Ao longo das páginas deste livro, os leitores encontrarão estratégias práticas para lidar com o excesso de estímulos emocionais e aproveitar os benefícios da alta sensibilidade. A autora explora técnicas de autocompaixão, autocuidado e autogerenciamento emocional, permitindo que os indivíduos altamente sensíveis aprendam a equilibrar suas emoções e navegar de forma mais tranquila pelo mundo.
Além disso, Elaine N. Aron oferece conselhos valiosos para amigos, familiares e parceiros de pessoas altamente sensíveis, ajudando-os a compreender melhor essa característica e oferecer apoio e compreensão.
Este livro é um guia indispensável para qualquer pessoa que deseje abraçar e utilizar a alta sensibilidade a seu favor. Seja você altamente sensível ou alguém que convive com uma pessoa altamente sensível, descobrirá ferramentas valiosas para promover um maior bem-estar emocional e melhorar a qualidade de vida.
Aproveite a oportunidade de baixar e ler online “Pessoas altamente sensíveis: Como lidar com o excesso de estímulos emocionais e usar a sensibilidade a seu favor” de Elaine N. Aron. Descubra como abraçar sua sensibilidade única e transformá-la em uma vantagem pessoal. Este livro irá capacitá-lo a viver uma vida plena e significativa, honrando sua sensibilidade e encontrando equilíbrio emocional.
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